なぜ私たちは眠っているときに夢を見るのでしょうか？眠っているときに夢を見る理由の分析

夢を見ることは、人体にとって正常かつ必要な生理的、心理学的現象です。人が眠りに落ちた後も、少数の脳細胞はまだ活動しており、それが夢の基礎となります。

正常な夢の活動は、身体の正常な活力を保証する重要な要素の1つです。夢は人間の心理世界のバランスを調整する方法です。夢の中では右脳が優位であり、目覚めた後は左脳が優位であるため、身体の24時間の昼夜活動中に覚醒と夢を交互に行うことで、神経調節と精神活動のダイナミックなバランスを実現できます。したがって、夢は人間の心理世界のバランスを調整する方法であり、特に人々の注意、感情、認知活動に明らかな影響を及ぼします。

夢を見ない睡眠は質が悪いだけでなく、脳の損傷や病気の兆候でもあります。最近の研究でもこの見方が確認されており、夢は脳の調節中枢が体のさまざまな機能のバランスをとっている結果であり、夢は健康な脳の発達と正常な思考の維持に必要であることが示されています。脳の調節中枢が損傷すると、夢が形成されないか、不完全な夢の断片しか現れなくなります。夢を見ない睡眠が長期間続く場合は、注意が必要です。

もちろん、悪夢を長期間見続けると

それは多くの場合、身体の衰弱や特定の病気の兆候です。