よくある睡眠障害: 11 の奇妙な状況、あなたは経験したことがありますか?

今日は不思議な睡眠状況を紹介します。ご興味がありましたら、ぜひ一緒に見てください。

一般的な睡眠障害

人間の人生の3分の1は睡眠に費やされており、次のような状況に遭遇したことがあるかもしれません。しかし、その理由について考えたことがありますか?

金縛り

感覚: 半分眠っていて半分目覚めている状態で、動くことも叫ぶこともできない。誰かに圧迫されているように感じたり、部屋に奇妙な物体があるように感じたりするなどの幻覚もあります。古代では、この症状は「金縛り」と呼ばれていました。

理由: 通常、私たちが眠るとき、体は休息します。しかし、急速眼球運動期には、原因は不明ですが、意識は突然明晰になりますが、手足の筋肉は依然として低緊張状態にあり、意識が命令する動きを完了することができず、「体は動きたいのに動かない」という状態になります。経験した人によると、これは寝るために横になっているときに起こるそうです。

入眠時幻覚

感覚: すでに眠っているのに、まだ目覚めかけており、目の前に見知らぬ人、物、物体が見える。

原因: 過度のストレス、不安、極度の疲労、睡眠不足などが原因となる可能性があります。これは子供にも起こることであり、寝たくない理由になるかもしれません。

空想

感情: または寝言。これは危険ではありませんが、秘密を漏らしてしまうのではないかと心配するかもしれません。

理由：睡眠中は抑制効果が大脳皮質全体に及ばず、言語中枢がまだ活動しているために起こります。

夢の中の夢

感想: 多重夢とは、自分が夢を見ていることを夢見ていて、「目が覚めた」後に、ただ夢を見ていたことに気づくことを意味します。本当に目覚めるまでにこのプロセスを何度も繰り返さなければならない場合があり、その結果、現実にいるのか夢の中にいるのかがわからなくなってしまうことがあります。

理由：そのような状況があれば、その人は精神修行に傾倒していることの証拠だという言い伝えがあります。しかし、公式の研究報告がないため、「夢の中で夢を見る」ことは未知の領域のままです。

夢遊病

感覚: 金縛りとは逆に、心は眠っているが筋肉はリラックスしていない。この状態では、歩くこと、洗うこと、さらには家を出ることもできますが、危険な場合もあります。そしてその後、彼らは何も覚えていないのです。

原因: 夢遊病は人口の約 4.6 ～ 10.3% に影響を及ぼし、子供に多く見られます。病気の原因は不明のままである

頭内爆発症候群

感覚: 頭の中でブンブンという音がして、大きな爆発音や拍手の音で目が覚めます。また、ハミング音や閃光音を伴うこともあります。この現象は危険ではありませんが、怖いです。脳卒中を起こしたと考える人もいます。

原因: 原因はまだ不明ですが、耳の機能障害や部分てんかん発作など、いくつかの可能性が考えられています。さらに、研究によると、爆発性頭痛の症状が現れるとき、脳の神経活動の急激な増加を伴うことが多いことがわかっています。

睡眠時無呼吸

感覚：夢の中で突然呼吸が止まり、臨床症状としては夜間睡眠中の無呼吸を伴ういびきと日中の眠気がある。

原因: 睡眠中に喉の筋肉が弛緩し、気道が閉塞することがあります。肥満、喫煙、高齢は病気を発症するリスクを高める