夜の性格分析：12星座が不眠症の場合の対処法

夜になっても、時間通りに安らかに眠れない人はどれくらいいるでしょうか? 12星座の性格分析。それぞれの星座が不眠症にどのように対処するかを見てみましょう。星座によって不眠症の原因は異なり、不眠症の対処法も異なります。次に、Qili Women's Networkの編集者と一緒に、あなたの星座の不眠症の原因を調べてみましょう。

夜の性格分析：12星座が不眠症の場合の対処法

牡羊座

牡羊座の人は、常に刺激物を使ったような感覚を周囲に与え、衝動性と興奮のために不眠症になりやすいです。不眠症に悩む人は、ベッドの中で何十回も寝返りを打っても眠れません。そんなときは、階下に降りて、全身が疲れるまで3000メートル走ってから寝ます。どうしてこれが長く続くのでしょうか?そうすると、過度な運動による筋肉の緊張を引き起こす可能性があり、また、長時間の運動は睡眠時間を大幅に減らすことになります。実際、牡羊座の人は、まず精神を落ち着かせて、寝る2時間前に散歩をしたりゆっくり歩いたりすると、眠りにつくのに良い方法になります。