12星座に最適なダイエット方法。12星座のダイエット戦略

2016年の夏が過ぎました。獅子座の張恵美さんはダイエットに成功しました。他の友達もダイエットに成功したのかなあ！今日は、12星座別の減量の秘訣を見てみましょう。

牡羊座：大丈夫、少しだけ食べるよ

太る理由：牡羊座の友人にとって最大の楽しみは、同僚とおしゃべりをしながら無意識におやつを手に取り、食べ始めることです。話題が終わると、おやつも終わります。

病気の正しい治療法: 牡羊座の友人たち、今日はただ 1 つのコツをお教えします。それは、簡単に「つまんで食べる」という悪い習慣をやめることです。簡単に「つまんで食べる」という悪い習慣をやめましょう。簡単に「つまんで食べる」という悪い習慣をやめましょう。これは重要なので、3 回言わなければなりません。

牡牛座：太ってはいないが、太った体は大問題

牡牛座の友人は、驚くほど太りやすく、驚くべきスピードで太ります。主に食事の節制がないこととスナック菓子が大好きなので、快適な生活を送っていると無意識のうちに太ってしまいます。
適切な薬で病気を治療する: 一般的に、牡牛座の友人が体重を減らしたい場合、1 日 3 回の食事で 70% 満腹になるまで食べなければなりません。予備の食品として果物をもっと買うことを強くお勧めします。もちろん、すべての果物が減量に適しているわけではありません。糖分の少ない果物を選んでください。減量に効果的な果物としては、リンゴ、キウイ、ブドウなどがあります。

双子座：私たちは本当に太っていません

はい、双子座の赤ちゃんは本当に忙しいので太ることはありません。しかし、オフィスで長時間座っている双子座は、運動が嫌いなので余分な脂肪がつきやすいです。そのため、長時間座っていると、お腹、お尻、太ももに脂肪がつきやすくなります。
この病気の正しい治療法: 私たちが強くお勧めする 2 つのオプションを以下に示します。1. 会社では、昼休みに、ふたご座の人は頻繁に立ち上がって歩き回り、ストレッチ運動を増やし、筋肉を伸ばす必要があります。 2. 家では食後すぐに座らず、食器を洗ったり、腰をこまめに伸ばしたりしましょう。本当に効果的です。

蟹座：私は本当に太って見えるだけ

蟹座は地球の形をした星座です。蟹座の人が太っているのは、脂肪が多すぎるからではなく、生まれつき体格が大きいため、常に丸い印象を与えるからです。
病気の正しい治療法：生まれつき体が大きい蟹座の人は、食事をコントロールする必要はありませんが、もっと運動して筋肉を鍛え、引き締まった曲線美のある体型にする必要があります。しかし、蟹座の人は怠け者な傾向があるので、完璧な体型を望むなら、やはり勤勉でなければなりません。